退役不褪色 以武术养生践行“治未病”理念

　　在广西南宁，退役军人李连成退伍不褪色，将在深圳苦心钻研的一整套内功心法武术养生操带回广西，自主创业开办了南宁德修武术馆。二十年来，他始终坚守正能量发展武术事业，并积极倡导“武术养生治未病”理念，是一位坚定服务大众健康的践行者。　　

　　李连成在部队服役时曾是一名侦察兵，后来因为有一身过硬的功夫，成为了部队一名优秀的武术教练员。当时有部分教官都崇尚少林功夫，他慢慢也就迷上了少林功夫。在部队教官生涯中，他把所学转化为经验，全身心投入武术的传承与发展，他的武术养生理念离不开少林武功的深厚根基。他深知“未病先治”的重要性。现代社会生活节奏快，人们面临诸多健康问题。李连成认为，武术不仅是竞技运动，更是养生健体、预防疾病的有效途径。　　

　　传统武术与中医养生作为中华民族千年文化瑰宝，蕴含丰富的自我修炼和疾病预防方法。武术训练涵盖多种动作和姿势，能锻炼肌肉力量、柔韧性、协调性与平衡能力，增强心肺功能，提升免疫力，促进身心健康，为现代人久坐不动、缺乏运动等问题提供了解决方案，可有效增强体质，预防疾病。此外，即便现代社会治安良好，掌握武术技能仍能在关键时刻保护自己和他人。　　

　　在南宁德修武术馆，李连成亲自授课，将传统武术与现代养生理念融合，为学员制定个性化训练方案。他注重通过易经洗髓十五行内功调理为主。通过每天的十二个时辰调理十二条经络，加上五行调理肺气、胃气和肾气，达到提高人体免疫力，激活人体细胞，提高体内温度。在日常的训练中，李连成特别注重培养学员身体素质、心理素质和道德修养，让学员在习武过程中，既能强身健体，又能陶冶情操，培养坚韧意志。为让更多人了解武术养生的益处，李连成积极投身公益活动，走进社区、学校和企业，开展武术养生讲座与培训。他用通俗易懂的语言和生动示范，传授简单实用的武术养生方法。目前，他独创的内功心法武术养生操已帮助许多病患者解除痛苦、重获新生，受到群众的热烈欢迎和高度赞誉。　　

　　李连成表示，倡导武术养生治未病，旨在充分调动人体自我健康潜能，提升预防疾病和自我康复的能力，形成具有中华民族特色的全民主动健康发展之路。他将继续坚守初心，不断探索创新，为推动武术事业发展、提高全民健康水平贡献力量。相信未来，会有越来越多人加入武术养生行列，在他的内功心法武术养生操帮助下，改善健康状况，提高生活质量，共享健康美好的新生活。

　　值此新春佳节到来之际，李连成衷心祝福天下众生新春愉快，愿所求皆所愿，所盼皆可期;愿每一个人事业都蒸蒸日上，愿每一个家庭都吉祥安康，幸福美满。

责编：桂客

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